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domingo, 19 de noviembre de 2017

Flauta Nativa Americana


EN CENTRO ALMA MARBELLA CON RENEE Y EMILY

viernes, 17 de noviembre de 2017

Por qué necesitamos llorar??

Hay días en que llorar es la mejor medicina...

¿Por qué necesitamos llorar?

Lejos de ser un sinónimo de debilidad, el llanto nos ayuda a canalizar y liberar tensiones, y tiene en nuestro organismo un efecto similar al de los analgésicos
Lloramos desde que nacemos. A veces de tristeza, otras de felicidad. También es verdad que en muchas ocasiones nos “guardamos” las ganas de llorar porque pensamos que así somos más valientes o porque no está bien visto derramar lágrimas.
Sin embargo, este tipo de “descarga” es vital para expresarnos, salir adelante o demostrar lo que nos sucede. En el siguiente artículo te contaremos por qué necesitamos llorar de vez en cuando.
Llorar profundamente nos libera
Las lágrimas son una herramienta usada para todo tipo de fines. Desde desahogar las penas hasta llamar la atención, pasando por mostrar nuestra tristeza o decepción, acordarnos de algo que ha ocurrido en el pasado o incluso cuando estornudamos, tenemos alergia o nos reímos a carcajadas.
Llorar nos da alivio, nos hace sentir más tranquilos y nos puede ayudar a ser conscientes de cosas que no veíamos (o nos resistíamos a ello).
Seguro recuerdas más de una vez en que lloraste “con todas tus fuerzas” y después o bien te quedaste dormido o saliste de tu rincón para hacer cualquier actividad. ¿Por qué? Porque el llanto te sirvió para quitarte un gran peso de encima, como se dice popularmente.
No olvides leer: ¿Sabías que llorar es bueno para la salud?
Existen personas que tienen la capacidad para llorar, pero hay otras que no lo pueden hacer tan fácilmente. Cuando somos pequeños se nos reprende cuando lloramos porque nos dicen que eso es de “débiles”, de “caprichosos” o de “niños malos”.
Eso nos queda grabado a fuego en nuestra mente y por ello no nos permitimos llorar cuando lo necesitamos. Controlar demasiado las emociones (negándolas o disfrazándolas con una sonrisa falsa) es perjudicial para la salud.
Si el cuerpo acumula demasiadas sensaciones negativas no solo genera depresión, tensión o estrés, sino que también es probable que cambie el carácter o la personalidad. Más irritabilidad, mal humor y nervios son solo algunas de las señales.
No olvides que por algún sitio el organismo debe expulsar todo lo que le duele o le hace mal. Un día no podrá soportar más tanto “guardar” lágrimas y tristezas y estallará en un gran llanto o en un ataque de ira.
En cuanto a los padecimientos físicos causados por no llorar podemos destacar el dolor de cabeza o de cuello, los malestares estomacales y los mareos. Las defensas se reducirán y seremos más propenso a sufrir enfermedades de todo tipo.
Además las emociones contenidas bloquean el flujo de energía y eso también influye en la salud.
El llanto profundo es una excelente manera natural para desahogar nuestras penas y entender cuáles son nuestros dolores y tristezas. Eso no quiere decir que tengamos que esperar a acumular todo lo malo, sino saber de qué manera ir soltando lo que nos perjudica de a poco.
En la actualidad estamos demasiado ocupados como para comprender qué nos ocurre. No nos tomamos el tiempo para analizar emociones cotidianas y nos cuesta mucho tomar decisiones profundas.
Si estás todo el día de aquí para allá nunca podrás llorar lo que necesitas y desprenderte de lo malo.
Quizás puedas aprovechar cuando te duchas o te vas a dormir. Eso no te convertirá en un deprimido crónico, sino en una persona que sabe canalizar sus angustias de una manera positiva. Te sentirás realmente reconfortado, liberado y con mucha energía para salir adelante.
Si te cuesta mucho llorar no tienes por qué preocuparte. A muchos les ocurre. Necesitas sensibilizarte un poco y darte tiempo. Puedes poner música, leer algo o ver una película de esas que requieren un gran paquete de pañuelos al lado.
No estarás llorando por la protagonista o la historia en sí, sino que es un mecanismo interesante para desprender lo que tienes acumulado en tu interior.
¿Sabías que existe un punto a la altura de la garganta que al presionarlo activa el llanto? También puedes respirar profundamente. A muchos esta técnica les funciona para llorar.
El llanto es un calmante natural
Ya hemos hablado del área “espiritual” del acto de llorar y un poco sobre sus consecuencias. También es bueno saber que se han hecho muchos estudios para analizar por qué a cuantas más lágrimas derramadas más tranquilo está el “llorón”.
Si el llanto es por pena el líquido salino conocido como lágrima tiene la capacidad de limpiar los lagrimales de los ojos e hidratar los globos oculares de forma natural. ¿Esto para qué sirve? Para liberar hormonas de bienestar, ni más ni menos.
Cuando estamos estresados hay más posibilidad de que lloremos. Esto tiene una razón científica muy convincente: al expulsar las lágrimas eliminamos oxitocina, noradrenalina y adrenalina. Estos elementos tienen en el cuerpo el mismo efecto que un analgésico.
¿Quieres conocer más? Lee: Descubre este analgésico natural de raíces y cortezas
Las hormonas fijan la atención en lo que sentimos. Por eso tras un gran llanto nos encontramos mejor. Como si esto fuera poco, los expertos indican que disminuye la angustia y favorece la relajación.
Llorar y reír… ¿Igual de benéficos?
La risa y el llanto son dos fenómenos que están más que presentes en nuestro día a día. Si los analizamos fisiológicamente, ambos son similares. ¿Por qué? Porque modifican la respiración y la presión sanguínea.
Si reímos una hora al día adelgazamos 14 gramos de grasa. Quizás pueda parecerte poco. Pero, si lo sumas, en un año habrás reducido 5 kg. Y ese no es el único beneficio, ya que la risa aumenta la autoestima, retrasa el envejecimiento y elimina el estrés y las tensiones.
¡Exactamente esto último también lo logra el llanto! La medicina hipocrática lo consideraba como “una purga para los humores”. A lo largo de la historia llorar se ha malinterpretado como signo de poca entereza o debilidad.
Sin embargo, esto no es así. ¡Que la risa y el llanto llenen tu vida!
Mejor con Salud

jueves, 16 de noviembre de 2017

SERAPIS BEY



Queridos hermanos que estáis en la Tierra
escuchad con atención estas palabras
que desde esta vibración se os ofrecen en 
comunión con vuestro propósito de vida

Es hora de unir vuestros corazones, es 
el momento de que seáis capaces de observar 
las diferentes dimensiones desde donde estáis
porque justo en este transito se abren las 
puertas de la frecuencia eco-dimensional
las realidades se hacen una y te ves tal 
y como quieres verte...pero también puedes 
observar y ver lo no crees que eres...

Eres un gran observador de situaciones
integra lo que a tu alma le corresponda y sigue

Hablamos de que en estos últimos movimientos
astrales del cosmos se establece así para la Tierra 
y para los demás universos
entrando en una época de Amor y proyección de Luz
que hasta ahora no se había vivido en la Tierra

Si, aun hay caos, y conmoción...pero debéis observar 
esta nueva realidad ya instaurada en vuestro planeta
en vuestra realidad observada...
La frecuencia vibracional la podéis acoger en el momento 
que os hacéis conscientes de quienes sois en realidad...
esto hace un eco  que vibra y distribuye a todas las frecuencias
la nueva vibración....

SER GRANDES OBSERVADORES DE 
AMOR Y PROYECCIÓN DE LUZ

Y  DESDOBLAR LA REALIDAD QUE HAY INSTAURADA
ROMPIENDO ASÍ EONES DE BAJA VIBRACIÓN DE MIEDO
Y DOLOR... LLEGANDO A VUESTRO SER LUMINOSO
EXPANDIENDO A TODA LA CREACIÓN

miércoles, 15 de noviembre de 2017

te ame tanto


te ame tanto...que se cayeron todas las corazas...
y solo quedamos en esencia los dos...
en uno...
en amor...
alma

ESENCIAS DE ARCANGELES


martes, 14 de noviembre de 2017

Ansiedad y T.O.C

Tienes ansiedad o T.O.C(trastorno obsesivo compulsivo)?
Quieres saber como ocurre...y como llegar a controlarlo?

Empieza en la niñez o adolescencia, y es una respuesta natural del cuerpo frente a una situación de estrés continuada. El cerebro entiende que continuamente esta en peligro y saca un herramienta frente a ese peligro...pero como el peligro no es real...esta provocado por un impacto emocional y no sabe como afrentarlo, lo que idea para solucionarlo es semejante a lo que lo crea...no es real...
Se idea que para que no pase nada malo"" hay que hacer algo repetidamente, porque hace esto? porque cuando repetimos algo el cerebro entiende que es eso lo que hay que hacer prioritariamente y deja a parte lo que este pensando... es decir si cree que va a pasar algo malo...repite que tiene que abrir y cerrar la puerta 5 veces... y en esa iniciativa olvida que esta en peligro... Para una persona que tiene T.O.C  no es facil reaccionar asi...porque siente que no puede controlar lo que hace...
asi empieza todo...


Hay muchas maneras de ayudar a alguien con ansiedad o trastorno del T.O.C una es en Apoyo Emocional y Psicoterapeutico
Aprender a poner un pensamiento diferente cuando surge la crisis, y realizar un trabajo de autoestima y poder interior, así cada vez que le ocurra el momento de la crisis podrá encontrar herramientas sencillas para poder acompañar su proceso sin entrar en estrés o shok. 

Alma Duarte
Terapeuta Emocional y Holistica











Taller Esencias de Arcangeles


Taller Abundancia y Prosperidad



miércoles, 8 de noviembre de 2017

Meditación Madre Tierra

lunes, 6 de noviembre de 2017

Canalización de Tu Angel



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